Produtos naturais podem mesmo melhorar a sua saúde?

Alimentação Saudável

Foto reprodução – Alimentos saudáveis.

No dias atuais muito se ouve sobre os benefícios de uma dieta a base de “produtos naturais”. Mas, o que realmente são produtos naturais? Eles podem mesmo contribuir para elevar o bem estar do individuo?

Os Produtos Naturais (alimentos naturais) são aqueles alimentos que foram cultivados em um processo de agricultura natural, ou seja, isentos de agrotóxicos. Muitas pessoas usam a palavra natural para todos os alimentos. Porém, são somente produtos naturais aqueles alimentos que forem realmente cultivados pela natureza e não necessitem de qualquer componente químico.

A alimentação pode ser a porta de entrada para componentes que previnem doenças variadas, como as cardiovasculares, cânceres, diabetes. Por isso, cientistas do mundo todo não param de pesquisar os benefícios à saúde que cada ingrediente natural pode proporcionar. Vejamos alguns benefícios entrados na alimentação a base de produtos naturais, orgânicos:

  • Mais nutrientes – Os alimentos naturais são bem mais nutritivos do que os famosos industrializados. São também ricos em vitaminas e minerais, além de contar com baixas calorias, o que é ótimo para quem quer manter uma boa saúde e ficar longe da obesidade;
  • Mais saudáveis – Os alimentos naturais são livres de pesticidas. Isso ajuda a pessoa a evitar a ingestão de substâncias cancerígenas e doenças provocadas por agrotóxicos;
  • Crianças saudáveis  – Quando inseridos na alimentação infantil, os alimentos naturais, reforçam o sistema imunológico e, por consequência, a saúde delas fica mais forte;
  • Emagrece – Produtos naturais são pobres em calorias e ricos em vitaminas e minerais o que contribuí para o emagrecimento;
  • Maior consumo de água – Quando você passa a ingerir alimentos naturais (que tem muito mais fibras que os comuns), isso acaba fazendo com que a pessoa beba mais água. E, ao beber mais água, o seu organismo fica mais hidratado, eliminando mais rapidamente as toxinas e você se torna muito mais saudável.
  • Pressão arterial mais baixa – Em comparação com produtos industrializados, os naturais possuem menos sódio contribuindo para que se tenha um pressão arterial mais estável.
  • Diabetes sob controle – Quem sofre com o diabetes, precisa ter um cuidado redobrado com a sua alimentação, já que o consumo de açúcares deve ser controlado. Mas, ao adotar o consumo de alimentos naturais, é possível comer melhor, desde que não se exagere, pois as frutas também tem açúcar (frutose). Basta não exagerar!
  • Menos Gorduras – Alimentos naturais possuem baixo teor de gordura. Significa dizer que com esse tipo de alimentação pode-se reduzir o colesterol, comer bem e ter mais saúde.

Para se manter saudável, tenha uma alimentação equilibrada com alimentos naturais. Ervas suplementos, com elementos naturais, podem ajudar no combate a todos os tipos de doenças comuns.

Na medicina, os produtos naturais, são uma alternativa barata para medicamentos caros receitados.

Mais recentemente, têm sido demonstrados que produtos naturais a base de ervas medicinais até mesmo curam doenças infecciosas causadas por germes.

Por isso lembre-se que consumir alimentos naturais promove ao organismo um equilíbrio, refletindo no corpo, na mente e conseqüentemente na saúde.

Diante de tantos benefícios é sábio dizer que produtos naturais são capazes de proporcionar uma vida mais saudável através da elevação do bem estar.

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